Dieses Basistraining kombiniert die kraftvollen Elemente des Medientrainings mit den stärkenden Aspekten des Therapeutischen Boxens und richtet sich exklusiv an Frauen/ FLINTA – Personen. Es wird gezielt daran gearbeitet, innere Stärke, Selbstvertrauen und Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und zu stärken.
Therapeutisches Boxen: Innere Stärke durch Wahrnehmung und Bewegung
Therapeutisches Boxen ist mehr als nur ein körperliches Boxtraining. Es dient dazu, emotionale und mentale Blockaden zu entlarven und abzubauen. Durch die gezielte Kombination von körperlicher Aktivität und mentaler Fokussierung können Stress abgebaut, Selbstbewusstsein aufgebaut und alte Muster aufgebrochen werden. Wir schaffen Raum, zur Wahrnehmung von Wut, Angst und Unsicherheiten. Diese werden kanalisiert und in konstruktive Energie umgewandelt.
Mögliche Einsatzgebiete sind die Verarbeitung von emotionalen Herausforderungen, der Abbau von Stress und Ängsten sowie die Förderung der Resilienz.
Medientraining: Präsenz, Souveränität und Ausstrahlung
Das Medientraining zielt darauf ab, dich in deiner Präsenz und Souveränität zu stärken, sei es in öffentlichen Auftritten, beruflichen Präsentationen oder im privaten Umfeld. Durch gezieltes Training von Körpersprache, Stimme und Ausstrahlung lernst du, wie du selbstbewusst und authentisch auftrittst.
Diese Fähigkeiten sind nicht nur vor der Kamera oder in den Medien entscheidend, sondern auch in Alltagssituationen – sei es im Vorstellungsgespräch, im Meeting oder im persönlichen Austausch.
Das kombinierte Training „Medientraining trifft Therapeutisches Boxen“ bietet einen innovativen Ansatz:
Die Verbindung von körperlicher Selbstermächtigung und mentaler Stärke schafft eine tiefe, nachhaltige Wirkung. Während das Therapeutische Boxen an emotionale Blockaden geht und du deine innere Stärke spüren wirst, vertieft das Medientraining die Fähigkeit, diese Stärke nach außen zu tragen – mit klarer Kommunikation, gezielter Körpersprache und authentischer Ausstrahlung.
Für Gruppen von 4 – 6 Personen / 10 – 16 Uhr / 149,00€ p.P.